by

MANFAAT BANGUN PAGI BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

Bangun lebih pagi sangat bermanfaat untuk kesehatan. Tidak hanya kesehatan fisik, manfaat bangun pagi juga bermanfaat untuk kesehatan mental.

*Mari kita lawan rasa malas, berolah ragalah!*

Dengan berolah raga di pagi hari, badan menjadi lebih aktif, baik secara fisik maupun mental kita.

Bangun di pagi hari dan berolah raga, membuat tubuh dan fikiran kita lebih mudah berkonsentrasi, karena kita memiliki waktu lebih banyak dan lebih fokus kepada pekerjaan yang akan dikerjakan.

Keistimewaan lainnya ketika bangun pagi dan melakukan banyak aktifitas olah raga membuat badan lebih segar dan berenergi.

Sebaliknya, terlalu lama tidur dan bangun di siang hari, akan dapat menimbulkan masalah pada kesehatan badan kita.

Ayo lawan rasa malas, dan biasakan bangun di pagi hari.

Tetap sehat
Tetap semangat
Sukses selalu
Tetap berolah raga dan
Tetap bersepeda

Jadikan olah raga sebagai kebutuhan dan gaya hidup.

*SALAM SEHAT DARI BOGOR*

Brigjen Pol H. Purwolelono
*Kepala Sekretariat Kompolnas*

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed